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요가�?몸의 근력�?강화하는�?도움�?줍니�? 요가 자세와 동작은 몸의 다양�?근육�?사용하며, 특히 균형�?안정성을 유지하는�?중요�?역할�?합니�?

특히, 명상�?함께하는 요가�?뇌의 휴식�?담당하는 부분을 활성화해 정신�?안정감을 높이�? 이는 우울증이�?불안 장애와 같은 정신 건강 문제�?완화�?도움�?�?�?있습니다.

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건강�?유지하는 것은 자기�?대�?의무�? 또한 사회�?대�?의무이기�?하다.

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